폐암은 한국인에게 가장 많이 발병하는 암 중에 3위를 차지하며, 암으로 인한 사망률 1위인 위협적인 암입니다. 폐암 환자의 5년 생존율 역시 30.2%로 다른 암에 비해 낮은 수치를 나타내는데요, 폐암은 초기 증상이 없어 조기 발견이 어려울 뿐 아니라 다른 암에 비해 전이 및 재발의 가능성도 크기 때문입니다. 흡연으로 인한 폐암 사망률이 가장 높은 한편 최근 성별과 연령에 관계없이 흡연 경험이 없는 폐암 환자가 갈수로록 늘어나고 있어 경각심을 가질 필요가 있습니다. 

폐에 생기는 악성 종양인 폐암은 폐 자체에서 발생하는 원발성 폐암과 다른 장기에서 생긴 암이 폐로 전이되는 전이성 폐암으로 나뉩니다. 원발성 암은 폐암은 암세포의 크기와 형태에 따라 비소세포폐암과 소세포폐암으로 구분하는데요, 폐암의 85%가 비소세포폐암을 차지합니다. 비소세포암은 조기에 진단하여 수술적 치료를 통해 완치가 가능한 반면 소세포암은 대부분 진단 시에 수술이 어려울 정도로 진행된 경우가 많고, 성장 속도도 빨라 전신 전이가 발생하기도 합니다.

폐암이 발병하는 원인은 무엇일까요?

1.흡연 및 간접흡연

흡연은 여전히 폐암의 가장 주요 원인으로 흡연성 폐암이 70%를 차지하며 흡연량과 기간에 비례해 폐암 발병의 위험률이 증가합니다. 또한 담배는 4000여종의 유해물질과 많은 발암물질을 함유하고 있기 때문에 폐와 면역 기능을 저하시켜 호흡기 바이러스에 감염될 가능성을 높이는 요인이 됩니다.

폐암 환자 10명 중 3명은 여성으로 이 중 88%는 평생 흡연의 경험이 없는 비흡연자이며, 더욱이 여성 폐암은 발견하기 어려워 남성보다 훨씬 치명적이라고 합니다. 그리고 담배 필터로 걸러지지 않은 연기에는 독성물질이 더 많아 간접흡연도 폐암의 발병률을 높이는 것으로 알려집니다.

2.라돈

콘크리트 및 토양, 석고보드 등의 건축자재와 주거공간에서 발생한 라돈은 95%가 실내공기의 흡입을 통해 체내에 흡수됩니다. 이 때 라돈에서 나오는 방사선은 염색체의 돌연변이를 일으켜 폐암을 발생시키는 원인으로 지목됩니다.

3.미세먼지

오염된 공기는 폐 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수밖에 없는데요, 대기 미세먼지 뿐 아니라 실내에서 음식을 조리할 때 발생하는 연기로 인한 미세먼지에도 발암물질이 포함되어 있습니다.

그렇다면 폐암을 예방하는데 도움이 되는 식품은 무엇일까요?

1.양배추, 브로콜리, 콜리플라워 등의 십자화과 채소

십자화과 채소에는 글루코시놀레이트라는 생리활성 물질이 풍부한데요, 이 물질은 체내의 활성산소와 발암물질을 제거하고 DNA손상을 보호해주는 효과가 있습니다. 또한 항암작용이 뛰어나 종양의 성장을 억제하는 것으로 알려집니다.

2.부아메라, 땅콩호박, 오렌지, 파파야, 수박, 당근 등의 다양한 색깔의 과일과 채소

노란색이나 붉은색을 띠는 과일과 채소에는 카로티노이드의 한 종류인 베타-크립토잔틴이 풍부한데요, 강한 항산화 작용을 가진 성분으로 세포와 DNA손상을 억제하고, 유해물질의 침입으로 인한 기관지와 폐의 염증유발을 감소시키는 효과가 있습니다. 다만 베타-크립토잔틴은 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식을 통한 섭취가 꼭 필요하며, 지용성 성분으로 지방과 함께 섭취 시 체내 흡수율을 더욱 높일 수 있습니다.

3.미역, 다시마 등의 해조류

알칼리 식품인 해조류에는 당질, 비타민, 무기질 등이 많이 함유되어 있어 피를 맑게 해주고 활성산소의 생성을 억제하는 효능이 있습니다. 그리고 중금속 및 방사선 등의 유해물질이 체내에 흡수되지 않도록 억제하는 작용을 합니다.

---

후코이단 「우미노시즈쿠」는 고객 분들께 도움이 되는 건강 정보를 보내드립니다. 

무료 전화: 1-866-566-9191(한국어)

https://www.kfucoidan.com/ko/