콜레스테롤은 일종의 지방으로, 80%는 간에서 생성되고 20%는 음식에서 흡수됩니다. 높은 콜레스테롤은 심장병, 막힌 혈관, 뇌졸중 및 기타 문제를 유발할 수 있습니다. 다음은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 6가지 식품입니다.
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